Thứ Ba, 1 tháng 10, 2013

Chiêm ngưỡng Y Jang Tuyn với Nỗi nhớ cao nguyên.

QUỲNH HỢP

Y Jang Tuyn với Nỗi nhớ cao nguyên

An-bum được biên tập kỹ, bao gồm nhiều ca khúc cả cũ lẫn mới đan xen, trong đó có hai ca khúc đã quen thuộc, từng mang về cho Y Jang Tuyn những giải thưởng cao như giải ba Sao Mai 2001 với ca khúc Này em, Bôrôtôk bre mai của nhạc sĩ Nguyễn Cường, Huy chương vàng Festival các trường dân tộc nội trú toàn quốc năm 1993 với Gặt lúa đông xuân của nhạc sĩ Y Jơn.

Bên cạnh đó là những sáng tác mà Y Jang Tuyn nhiều lần thể hiện trong những năm qua như Tiếng đàn Klong put đón mùa xuân (Quỳnh Hợp), Linh leo anh tìm em (Dương Toàn Thiên) và lần đầu, Tuyn song ca cùng giọng nữ cao bay bổng Hồng Vy trong ca khúc nổi tiếng Tháng ba Tây Nguyên (Văn Thắng).

An-bum vừa ra mắt ít ngày mà lượng truy cập nghe trực tuyến trên in-tơ-nét đã lên hơn 100 nghìn lượt, minh chứng cho sức nóng không hề giảm nhiệt của âm nhạc Tây Nguyên và của chính giọng hát của chàng trai dân tộc Ba Na Y Jang Tuyn (trong ảnh an-bum).

Đây là an-bum ca nhạc hiếm hoi có mầu sắc dân ca biệt lập giữa thị trường nhạc trẻ ồn ào mà thiếu cá tính hiện nay.

An-bum Nỗi nhớ cao nguyên được Y Jang Tuyn chuẩn bị thận trọng và đầu tư công phu về mọi mặt từ chọn bài, biên tập, phối khí, design.

Không dừng lại việc thể hiện những ca khúc về Tây Nguyên, Y Jang Tuyn còn sáng tác và hát về vùng đất của những trường ca, huyền thoại quê hương mình. Những bản phối khí độc đáo, mới mẻ nhưng vẫn gần gụi như: Tháng ba Tây Nguyên Trần Mạnh Hùng phối, Tiếng đàn Klong put đón mùa xuân Đỗ Anh Hùng phối. Những ca khúc mới của Tuyn cũng "bắt tai" khán giả trẻ qua những bản phối do chính anh thực hành như: Gặt lúa đông xuân, Cô gái Ba Na xuống phố.

Đây là những ca khúc nổi danh đã tạo nên danh tiếng của chính các tác giả, được Y Jang Tuyn thổi bùng vào đó một hơi thở mới đương đại và máu nóng qua giọng ca nam tính, đầy phấn khởi và nồng thắm cảm xúc.

Với tám ca khúc tự sáng tác trong an-bum, chàng ca sĩ Ba Na đã thổi bùng tình yêu cao nguyên cho khán giả khi tự mình biểu thị những sáng tác ấy, khơi dậy tình yêu và niềm kiêu hãnh về nguồn cội của mình, nổi bật là các ca khúc: Quê tôi, Tinh Ninh, Plây Cu thương yêu, Về với xuân cao nguyên (bài chủ đề an-bum Nỗi nhớ cao nguyên).

Hương Tràm, Uyên Linh khẳng định thứ hạng quán quân.

Đây là dịp hiếm hoi nhạc sĩ Lưu Thiên Hương trở lại với vai trò ca sĩ sau nhiều năm theo đuổi mê say riêng của mình Quán quân The Voice 2012 Hương Tràm xuất hiện trên sàn diễn và thể hiện ca khúc "Ngại ngùng" cùng với diễn viên múa phụ họa của chương trình Giọng hát ngọt ngào và trong trẻo của Hương Tràm làm đắm đuối rất nhiều người đến trực tiếp thưởng thức chương trình này Nhật tinh nhanh tái xuất truyền hình với hai ca khúc "Còn nhớ hay đã quên" và "Hạnh phúc sẽ đến" Phương Linh và Hà Anh Tuấn phối hợp ăn ý trong phần trình diễn ca khúc "Giấc mơ anh và em"

Hương Tràm, Uyên Linh khẳng định đẳng cấp quán quân

Sau đó uyên Linh và Lưu Thiên Hương đã cùng song ca ca khúc "Mượn" dưới sự khích lệ nồng nhiệt của khán giả

Hương Tràm, Uyên Linh khẳng định đẳng cấp quán quân

Sau đó cặp đôi này còn bộc lộ solo những bản "hit" đình đám của Lưu Thiên Hương Thạch Tú Ảnh: Sói Xám

Hương Tràm, Uyên Linh khẳng định đẳng cấp quán quân

Trong chương trình Nhịp cầu âm nhạc với chủ đề "Sương mai" vừa qua, rất nhiều các giọng ca đình đám của làng giải trí Việt đã hội ngộ để biểu hiện những ca khúc mang dấu ấn của nhạc sĩ Lưu Thiên Hương và được nhiều khán giả yêu thích Ở phần giao lưu khán giả, nhạc sĩ Lưu Thiên Hương liên tiếp "chọc quê" Lưu Hương Giang còn "Cải bắp" thì bật bí những câu chuyện bí hiểm của chị gái mình Hoàng Hải mang đến chương trình hai ca khúc "Nắng thủy tinh" của nhạc sĩ Trịnh Công Sơn và "Hồ Gươm sáng sớm" của chủ nhân đêm nhạc Lưu Hương Giang ủng hộ đêm nhạc "Sương mai" bằng hai ca khúc "Hẹn gặp lại anh" và "Rong chơi" Noo Phước Thịnh khuấy động đêm nhạc bằng ca khúc "Ghen" và "Đừng nhìn lại" tăm tiếng gắn với nhiều sáng tác ấn tượng của nhạc sĩ Lưu Thiên Hương, Uyên Linh mang tới cho đêm nhạc một không khí lãng mạn và đầy xúc cảm với phần trình bày ca khúc "Người hát tình ca"

Hương Tràm, Uyên Linh khẳng định đẳng cấp quán quân

Hương Tràm, Uyên Linh khẳng định đẳng cấp quán quân

Hương Tràm, Uyên Linh khẳng định đẳng cấp quán quân

Hương Tràm, Uyên Linh khẳng định đẳng cấp quán quân

Hương Tràm, Uyên Linh khẳng định đẳng cấp quán quân

Hương Tràm, Uyên Linh khẳng định đẳng cấp quán quân

Hương Tràm, Uyên Linh khẳng định đẳng cấp quán quân

Hương Tràm, Uyên Linh khẳng định đẳng cấp quán quân

Hương Tràm, Uyên Linh khẳng định đẳng cấp quán quân

Lưu đặc biệt Thiên Hương “đổ tội” cho em gái.

Thế là lúc nào chị cũng “dụ” em là ba má lúc nào cũng thương em ngoan, thôi thì em nhận cho chị đi, bố không mắng em đâu

Lưu Thiên Hương “đổ tội” cho em gái

Với nhiều giải thưởng đã đạt được ở  Bài hát Việt  cùng nhiều bài hit của Uyên Linh, Hương Tràm, Hoàng Hải, Hoàng Thùy Linh… trong thời gian gần đây, Lưu Thiên Hương hiện là nhạc sĩ ăn khách hàng đầu ở phía Bắc.

Hẳn nhiên ca khúc trội nhất của Uyên Linh trong năm 2012 - gây nhiều ầm ĩ tại  Bài hát yêu thích  trong cuộc so đo giải Bài hát của năm với  Chiếc khăn Piêu  - cũng đã được bộc lộ da diết, lắng đọng trên sân khấu.

Đây là lần trước nhất cô ca sĩ tóc ngắn xinh đẹp Phương Linh tham dự chương trình  Nhịp cầu âm nhạc  , nhưng cũng kịp để Linh ghi ấn tượng về giọng hát đẹp, trải qua của mình với ca khúc chủ đề -  Sương mai. Sáng tác này được Lưu Thiên Hương viết riêng cho cô bé 17 tuổi khi Hương Tràm lần trước hết “ra mắt” công chúng với vai trò ca sĩ tại giải thưởng  Cống Hiến  đã giành được nhiều sự khen ngợi

Lưu Thiên Hương “đổ tội” cho em gái

Noo Phước Thịnh kết thúc chương trình cùng vũ đoàn Bước nhảy trong ca khúc mới nhất của anh -  Đừng nhìn lại. Hương Tràm trình bày ca khúc trong MV đầu tay -  Ngại ngùng. Dù không thắng lợi, nhưng  Người hát tình ca  cũng đủ đưa tên tuổi Lưu Thiên Hương vào danh sách những nhạc sĩ được yêu thích của nhạc Việt.

“Chị Hương có tật là hay máy mó phá hỏng TV và radio, mà TV thì ngày ấy cả xóm mới có một cái, quý lắm

Lưu Thiên Hương “đổ tội” cho em gái

Nhịp cầu âm nhạc  tháng 9 với chủ đề  Sương mai  đã chọn Lưu Hương Giang làm nhân vật chính với những sáng tác trong trẻo của chị về tình yêu.

Hà Anh Tuấn tái ngộ Phương Linh trong tiết mục  Giấc mơ anh. Bị ăn hiếp cho đến tận khi lấy chồng cơ đấy!” - Lưu Hương Giang “kể tội” chị. ĐINH HÀ. Trong đêm nhạc, chị đã song ca cùng Uyên Linh ca khúc  Mượn  trích trong album  Giấc mơ tôi  của quán quân  Vietnam Idol  2010.

Hé lộ kỉ niệm khó tận hưởng quên về 'người cũ' của Nhật Tinh Anh.

San sẻ xúc cảm khi thực hành album nhiệt huyết này, Nhật tinh nhanh bật bí rằng những ca khúc Nhật Tinh Anh biểu đạt trong "Tình ca xưa" đều là những bài hát được anh nghe và yêu thích từ hồi còn rất nhỏ

Hé lộ kỉ niệm khó quên về 'người cũ' của Nhật Tinh Anh

Thạch Tú. Hiểu rằng không thể biểu đạt xuất sắc những ca khúc có thâm niên trong làng giải trí Việt, song Nhật Tinh Anh hy vọng chất "tình" và sự cảm xúc trong giọng hát của mình sẽ được đông đảo khán giả đón nhận và ủng hộ

Hé lộ kỉ niệm khó quên về 'người cũ' của Nhật Tinh Anh

Và không để khán giả chờ quá lâu, trong khoảng thời gian sắp tới Nhật Tinh Anh sẽ ra mắt trước 5 ca khúc dưới dạng online trong một single cùng tên.

Sau một thời gian lặng im với các hoạt động giải trí trong nước để đi trình diễn tại nước ngoài, tháng 11 này Nhật Tinh Anh sẽ chính thức phát hành album có tựa đề "tình khúc xưa" sau 2 năm ôm thực hành

Hé lộ kỉ niệm khó quên về 'người cũ' của Nhật Tinh Anh

Bên cạnh đó, những bài hát này còn gắn với Nhật Tinh Anh những kỉ niệm khó quên về người thương cũ và nam ca sĩ "Vầng trăng khóc" cũng khẳng định rằng anh sẽ mãi dành một góc nhỏ trong trái tim mình để dành tình cảm cho cuộc tình đã qua dù cho sau này có yêu ai hết lòng mình.

Trong sản phẩm âm nhạc này, cựu thành viên 1088 sẽ bạo dạn miêu tả lại những ca khúc đã được rất nhiều giọng ca thành danh bộc lộ thành công như: Xót xa, Phút cuối, Thao thức vì em, Cỏ úa.

'Đêm cách làm Viettel' dâng trào cảm xúc.

Với ba ca khúc viết cho tình ái thiết tha say đắm Còn ta với nồng nàn (Quốc Bảo), Xin còn gọi tên nhau (Trường Sa), Em còn nhớ hay em đã quên (Trịnh Công Sơn) mà chàng ca sĩ này thể hiện đã để lại những khoảnh khắc lắng đọng khó quên

'Đêm Viettel' dâng trào cảm xúc

Năm 2011 Viettel rất thành công khi dám “táo bạo” trong việc mang đến cho khán giả trải nghiệm âm nhạc hoàn toàn mới khi đưa người xem tuần tự thưởng thức các không gian âm nhạc hoàn toàn khác nhau hòa quyện trong cùng một đêm diễn.

Rồi “Bốn mùa yêu” nối tiếp với “hơi thở” của mùa xuân ấm áp, tràn ngập nhựa sống qua giọng ca Khánh Linh với Nét ca trù ngày xuân và nói thầm mùa xuân.

Tóc em dài như gió mùa thu…”. “Đêm Viettel” đã khép lại với ca khúc độc quyền Đêm lung linh Viettel sáng tác của nhạc sĩ Lê Minh Sơn do Khánh Linh thể hiện. Trong chương trình tại Đà Nẵng, khán phòng Nhà hát Trưng Vương như vỡ òa khi nghe Bằng Kiều song ca cùng Mỹ Linh.

Những năm qua, các chương trình tri ân khách hàng thân của Viettel luôn tạo được dấu ấn đặc biệt trong lòng khán giả. (    Quang Viên    )  THÔNG TIN DỊCH VỤ. Mỹ Linh đã chiếm trọn trái tim của rất nhiều khán giả với một mùa đông dường như se thắt, thờ ơ và buồn tê tái hơn trong Đêm đông của nhạc sĩ Nguyễn Văn Thương.

Bằng Kiều chia sẻ phải tới hơn 10 năm rồi anh mới lại được biểu diễn tại Đà Nẵng, và anh rất hạnh phúc vì khán giả vẫn nhiệt tình đón nhận anh. Xuân qua, hạ đến trong quang cảnh biển khơi cồn cào sóng biếc để cho Uyên Linh “cháy” hết mình với Tiếng sóng biển (Dương Thụ), Phố biển (Thanh Tùng). Bằng Kiều song ca cùng với Mỹ Linh trong "Đêm Viettel" tại Đà Nẵng - Ảnh: P.

Cặp đôi vàng đã làm khán giả thử trở về thập niên trước khi tái hiện trên sàn diễn phần biểu diễn ấn tượng với Giọt sương trên mí mắt. Và năm nay với việc đưa khán giả sang trọng các cung bậc xúc cảm của bốn mùa trong một năm để cảm thấy mùa nào cũng chứa chan thương xót - biểu hiện sự sáng tạo không ngừng của Viettel trong việc mang đến cho khách hàng Privilege cao cấp những chương trình tri ân ý nghĩa và rất dị biệt của Viettel.

Tuồng như diva này đã dốc cho đến cạn khô tâm can, phô diễn hết kỹ thuật điêu luyện và giọng ca cao vút của mình để Đêm đông lay động sâu thẳm tâm tư người thưởng thức.

HCM) đã làm thổn thức trái tim khán giả với những tình ca vượt thời gian gắn với bốn mùa xuân - hạ - thu - đông với phần biểu diễn của “Tứ Linh” (Khánh Linh, Uyên Linh, Quang Linh, Mỹ Linh) và “quý ông” hát tình khúc - Quang Dũng. Anh còn làm thổn thức người nghe bằng tình khúc vượt thời kì Giọt mưa thu (Đặng Thế Phong) dù đây là lần trước hết anh diễn đạt ca khúc này. Trong khi đó, Quang Linh làm dịu cái nóng bỏng mùa hè bằng những tình khúc thiết tha viết về mùa thu.

Mở màn đêm diễn là phần biểu diễn độc đáo của nhóm ca trù Thái Hà - nhóm ca trù 7 đời gia truyền. Trong khi đó, Quang Dũng chiếm cảm tình của mọi người đúng phong cách lịch lãm cùng với dòng nhạc sở trường. “Đêm Viettel - Bốn mùa yêu” đã khép lại với 3 đêm diễn thành công và vượt qua phạm vi của một chương trình tri ân khách hàng thường nhật và trở nên một điểm hẹn âm nhạc của cả ca sĩ, đạo diễn cũng như người thưởng thức âm nhạc.

Năm 2012 khán giả thực thụ ấn tượng khi chứng kiến cuộc hội ngộ đầy xúc cảm của các cặp đôi ca sĩ và nhạc sĩ trên sàn diễn biểu diễn. Mỹ Linh còn chinh phục khán thính giả bằng bài hát Ru con mùa đông và một thời gắn liền với tiếng tăm của cô - Giọt sương trên mí mắt. Với Mối đầu đuôi ca sĩ gốc Huế đã nhẹ nhõm “ru” khán thính giả bằng câu chuyện tình rằng “Ngày xưa, tôi thầm yêu một nàng thiếu nữ.

V Đúng tinh thần chủ đề “Bốn mùa yêu”, “Đêm Viettel” diễn ra tại rạp hát đô thị (TP. Khánh Linh chinh phục khán giả không chỉ bằng giọng ca truyền cảm mặc cả y phục ấn tượng cùng phong cách tươi trẻ. Âm thanh cỗ phách ba lá, đàn đáy, trống chầu kết hợp với giọng ca như than như oán của đào nương trẻ đẹp, tài năng Kiều Anh đưa khán giả bước vào một không gian đầy sắc màu tín ngưỡng dân gian, đắm chìm trong cảm xúc âm nhạc cổ kính dị biệt.

Đến lượt ‘The X-Factor’ mới nhất đổ bộ Việt Nam.

Mỗi vòng thi sẽ là những sự dị biệt đầy hấp dẫn như tại vòng Loại tại nhà Giám khảo: Các thí sinh và cả các Giám khảo đều không biết trước mình sẽ phải làm việc chung với ai cho đến khi Ban tổ chức thông tin

Đến lượt ‘The X-Factor’ đổ bộ Việt Nam

Trong những đêm Biểu diễn trực tiếp chương trình yếu tố bí ẩn - The X-Factor, sự chọn lựa các thí sinh phụ thuộc hoàn toàn vào quyết định của khán giả. C ác th í sinh thi t ài tr ên s ân kh ấu Với The X-Factor sự bất thần luôn luôn xảy ra.

Giám khảo lúc này chỉ đóng vai trò nhận xét các thí sinh. Chương trình sẽ chia có 4 nhóm đối tượng gồm: Các thí sinh nam từ 16 đến 25 tuổi; Các thí sinh nữ từ 16 đến 25 tuổi; Các thí sinh nam và nữ từ 25 tuổi trở lên và Các nhóm hát trên 16 tuổi, họ sẽ cùng tranh tài và cơ hội cạnh tranh là như nhau.

Vòng sơ tuyển tại Đà Nẵng sẽ diễn ra vào ngày 29 - 30/10/2013, Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 2 - 3/11/2013 và TP. Nhân tố bí mật - The X-Factor sẽ chính thức phát sóng vào lúc 21h chủ nhật hàng tuần trên VTV3 bắt đầu từ 30/3/2014. Họ đều có sức ảnh hưởng rất lớn và đại diện cho những phong cách âm nhạc khác nhau.

H ình ảnh BGK m ột phi ên b ản The X-Factor Với nguyên tố bí mật - The X-Factor , cuộc thi sẽ có nhiều sự đặc biệt và mới lạ hơn hẳn các cuộc thi chuyên về ca hát trước đó.

Bộ tứ quyền lực là các tên tuổi lớn của làng nhạc Việt. Khi chương trình này đến Việt Nam với tên gọi Nhân tố bí hiểm , thì điều bất thần trước hết là ở Ban Giám khảo

Đến lượt ‘The X-Factor’ đổ bộ Việt Nam

The X-Factor’ , một trong những chương trình cữ thiên tài âm nhạc lừng danh nhất thế giới, cái nôi của nhiều ngôi sao ca nhạc đương đại nổi danh thế giới như Leona Lewis, One Direction, Alexandra Burke… sẽ đến Việt Nam với tên gọi nguyên tố bí ẩn Tại Anh và Mỹ trong nhiều năm liền từ khi chương trình phát sóng, The X-Factor đã đánh bại nhiều chương trình nức tiếng để dành các giải thưởng: Chương trình giải trí phổ thông nhất của Giải thưởng truyền hình nhà nước Anh trong các năm 2005-2007 và 2009-2012, giải nhất hạng mục Chương trình cạnh tranh thực tế hay nhất và Chương trình đột phá nhất của bảng xếp hạng Teen Choice Awards Mỹ năm 2012.

Danh tín của các Giám khảo sẽ được BTC tuần tự công bố trong thời gian sắp tới. Giả dụ ở Giọng hát Việt - The Voice , sẽ rất dễ dàng tìm thấy những giọng ca hay nhưng khi đến với yếu tố bí ẩn - The X-Factor , không chỉ dừng lại ở giọng ca hay mà chương trình còn lóng những cá tính âm nhạc nổi trội, những cái tôi bản lĩnh trong mỗi giọng ca.

The X-Factor cũng là chương trình truyền hình thực tiễn được người dân Mỹ yêu thích nhất năm 2012 và tại Anh, nó đã lập kỉ lục với 200. Về đối tượng dự thi, lần trước nhất đây là cuộc thi dạo tài năng quy tụ cả ca sĩ đơn và nhóm nhạc. HCM sẽ diễn ra vào ngày 29 - 30/11/2013. Về các vòng thi, chương trình sẽ có 5 vòng thi gồm: Vòng Thử giọng (trực tuyến và trực tiếp), vòng Tuyển sinh rạp hát, vòng Loại sàn diễn, vòng Loại tại nhà Giám khảo và vòng trình diễn trực tiếp.

000 người đăng ký tham dự, đạt 19,7 triệu lượt người xem, chiếm 63,2% lượng người xem truyền hình. Clip Trailer The X - Factor:   Hoa Chanh.

Liệu xu hướng pháp từ âm nhạc.

Nghe và đánh nhịp theo tiếng nhạc có khả năng giúp thân thể thư giãn

Liệu pháp từ âm nhạc

Hơn thế, âm nhạc còn kích thích những hoạt động về thể chất, mang lại, cảm giác phấn khởi.

Nguyên tắc điều trị cần được thực hiện theo sự hướng dẫn của các nhà liệu pháp chuyên về lĩnh vực này. Giảm đau nhờ âm nhạc.

Đây là liệu pháp đặc biệt kết hợp việc dùng âm nhạc để mang lại sự thăng bằng và giúp con người vượt qua những bất ổn về ý thức, thể chất.

Nếu đang ở trong tâm trạng u sầu,  hãy mở to âm thanh của những bản tình ca. Việc chọn loại nhạc nào trong thời gian điều trị tùy thuộc vào thị hiếu của từng bệnh nhân, tình trạng bệnh lý và mục đích điều trị.

Từ đó, sẽ có cảm giác thư giãn và mọi lo lắng hầu như chơi còn nữa. Chính nhạc jazz đã góp phần kích hoạt não bộ tiết ra chất endorphine, có khả năng làm giảm những cơn đau nhức. Nếu muốn tăng hiệu quả của các bài tập thể dục,  hãy chọn thể loại nhạc khiêu vũ. Những ca từ tràn đầy tình cảm có tác dụng liên kết con người lại với nhau và làm dịu đi tâm hồn đang bất ổn, mang lại sự ấm áp.

Với những người mắc chứng viêm khớp kinh niên, nghe nhạc jazz mỗi ngày giúp giảm thiểu cơn đau khoảng 20%. Chọn nhạc theo bệnh. Khi cảm thấy lo lắng, hãy chọn thể loại nhạc có nhạc điệu chậm rãi.

Để vui vẻ và hạnh phúc hơn, hãy chọn thể loại nhạc tình cảm. Qui trình điều trị có thể bao gồm nhiều liệu pháp âm nhạc, như bệnh nhân có thể nghe nhạc, sáng tác nhạc phẩm, biểu diễn ca khúc, bàn bạc về ca từ và rốt cục sẽ học cách thưởng thức âm nhạc. Theo một số ý kiến, để vận dụng liệu pháp điều trị này, bệnh nhân cần phải có khiếu về âm nhạc hoặc chỉ có một số loại nhạc mới có khả năng áp dụng để điều trị.

Trước tiên, nhà liệu pháp sẽ lập một bảng theo dõi tổng thể về tình trạng tâm lý và thể chất của người bệnh để tìm hiểu các kỹ năng nhận thức và khả năng giao dịch với cộng đồng của họ, từ đó sẽ quyết định chọn loại nhạc nào cũng như thời kì mà bệnh nhân có thể nghe nhạc.

Khi phải đối diện với những vấn đề nan giải và chông gai, hãy thư giãn bằng một điệu nhạc rockn roll, nó sẽ giúp bạn tìm ra lối thoát. Điều này không đúng, vì thực tiễn cho thấy, quờ quạng các loại nhạc đều có khả năng tương trợ hiệu quả trong quá trình điều trị của bệnh nhân. Đọc E-paper   Giảm stress ở đàn ông Stress, mất ngủ, ăn không ngon? Đuổi stress bằng hít thở Đánh tan nỗi lo stress 11cách giảm stress tự nhiên bằng thức ăn Giảm stress để tăng năng suất lao động Ngay cả những người đang khỏe mạnh cả về mặt thể chất lẫn ý thức vẫn cần đến âm nhạc nhằm giúp giảm thiểu những bít tất tay.

Những loại nhạc có tiết tấu nhanh, dập dồn có tác dụng một cách mạnh mẽ như chất cafein, giúp kích thích não bộ tiết ra chất adrenaline một cách chóng vánh và mang lại cảm giác hưng phấn trong khi tập dượt. Khi cảm thấy nhức mỏi ở lưng hoặc đau đâu đó, hãy chọn nhạc jazz. Hơn thế, nếu tập tành trên máy chạy bộ, khi nghe nhạc sẽ tăng độ bền bỉ. Khi lắng nghe những âm thanh và giai điệu nhẹ nhàng, chậm rãi sẽ giúp áp huyết giảm, nhịp thở ổn định và điều hòa hơn.

Điều này lý giải vì sao khi thưởng thức âm nhạc, nhiều người có thiên hướng làm việc dẻo dai và hăng hái hơn.